Lekker in je vel
Goed voor jezelf zorgen is belangrijk! Ben je op zoek naar een luisterend oor? Heb je vragen over een gezonde leefstijl? Of ben je gewoon nieuwsgierig naar wat er allemaal is op het gebied van (mentale) gezondheid? Dan is dit jouw startpunt. Ontdek hier hoe je hulp kunt vragen en wie er voor je klaarstaan.
Koo
Voor alle vragen over wonen, zorg, welzijn en werk in de gemeente ‘s-Hertogenbosch kun je bij Koo terecht. De informatie op de website is niet alleen voor volwassenen of ouders, maar kan ook jou verder helpen. Kom je er zelf niet uit? Neem dan contact op met een medewerker van Koo. Dit kan op verschillende manieren, zoals chatten via WhatsApp.
Je hart luchten
Ben je oké?
Zie je ongewenst gedrag? Stel de vraag: ‘Ben je oké?’ Zo help je een ander als je denkt dat de situatie niet oké is. Ook kun je met Ben je oké? elkaars wensen en grenzen checken bij het flirten of daten. Zo zorgen we er samen voor dat iedereen het fijn heeft. Flirt jij eigenlijk oké?
Schooljongerenwerk
Op verschillende middelbare scholen lopen schooljongerenwerkers rond. Zij ondersteunen jou bij vragen of problemen, en organiseren samen met school en leerlingen activiteiten. Ook als je even een praatje wilt maken, zijn ze er voor je. Op dit moment vind je de schooljongerenwerkers van Jongerenwerk073 op de Bossche Vakschool, het Dieze College, Hub Rosmalen, Van Maerlant, ISK en De Rijzert. Spreek ze gerust aan!
Team GROEN
Ken je dat? Alles lijkt oké in je leven, maar stiekem voel je je wat meer down. Als deze gevoelens intens worden of te lang aanhouden, is het moedig om hulp te zoeken. Team GROEN staat dan voor je klaar. Zie het als ondersteuning om uit een lastige situatie te komen. Dat kan al door met iemand te praten die vanuit een frisse blik met je meekijkt. We listen and we don’t judge… Kom je kennismaken?
Aansluiten bij een activiteit van Jongerenwerk073?
Bekijk alle activiteiten
Villa Pinedo
Gescheiden ouders, wat nu?! Leeg je hoofd en lucht je hart bij Villa Pinedo. Stel jij een vraag op het forum of app je liever met een buddy? Andere jongeren zaten in dezelfde situatie als jij en hebben dus wijze raad voor jou. Of misschien heb jij een goede tip voor iemand en reageer je onder een berichtje. Bij Villa Pinedo sta je er in ieder geval niet alleen voor!
Gezondheid
Aan de slag met jouw leefstijl
Het is nooit verkeerd om bezig te zijn met je leefstijl. Wat je leeftijd ook is. Een gezonde leefstijl zorgt ervoor dat je langer gezond en fit blijft, en misschien wel ouder wordt. De leefstijlloketten in ‘s-Hertogenbosch zijn er dus ook voor jou! Samen met leefstijlcoaches kijk je naar jouw hulpvraag. Wedden dat je jezelf daarna beter voelt?
Liefde en seks
Anticonceptie, liefde en relaties, soa’s, zwangerschap en diversiteit. Voor al je vragen over deze onderwerpen kun je terecht bij de GGD. Van online informatie en veelgestelde vragen tot anoniem met een verpleegkundige spreken. Ook kun je bellen of chatten met Sense, bijvoorbeeld via WhatsApp.
Anticonceptiekeuzehulp
Je wilt graag starten met anticonceptie, een ander vorm proberen of de mogelijkheden onderzoeken, maar weet niet waar je moet beginnen. De anticonceptiekeuzehulp helpt jou bij het maken van de juiste keuze. Zo ontdek je welke anticonceptie op dit moment het beste bij jouw leven past. Ook vind je er een overzicht van alle verschillende anticonceptiemethoden.
Hoeveel moet je bewegen om gezond te blijven?
Dat heeft de Gezondheidsraad voor jou uitgezocht. De beweegrichtlijnen geven aan hoeveel je moet bewegen om gezond te blijven. Voor jongeren tot 18 jaar is het advies bijvoorbeeld om jezelf minstens elke dag een uur matig (fietsen, wandelen, of zwemmen) intensief in te spannen. Benieuwd of jij voldoet aan de richtlijnen?
Meer bewegen? Team Jongeren helpt
Wil je (meer) bewegen, werken aan een gezonde leefstijl of ontdekken welke sport bij jou past? Team Jongeren van ‘S-PORT helpt je graag bij al je vragen over sport en bewegen. De ondersteuning is gratis, dus maak er gebruik van! Lees verder en ontdek op welke middelbare scholen je Team Jongeren allemaal tegenkomt.
Ontmoeten
Join Us
Bij Join Us ontmoet je andere jongeren! Jongeren die net als jij zin hebben in een leuker sociaal leven. Sommige van hen voelen zich eenzaam, maar dat hoeft niet zo te zijn. Er zijn ook jongeren die simpelweg zin hebben om nieuwe mensen te leren kennen, die aansluiting missen in hun klas of die niemand hebben bij wie ze echt hun verhaal kwijt kunnen. Allemaal redenen om gezellig mee te doen. Zien we je snel? Dat vinden we leuk!
Jongeren community’s
Samen is beter dan alleen! Daarom zijn er in ’s-Hertogenbosch meerdere groepen jongeren actief die samen activiteiten organiseren, projecten opzetten, samen leuke dingen ondernemen of bijvoorbeeld een passie delen. Misschien past een van deze community’s ook wel goed bij jou?
Jongerenwerk073
Een leuke invulling van je tijd, een plek waar je jezelf kunt zijn én jongeren ontmoet, waar je aan talenten werkt en iemand zonder oordeel naar je luistert. Bij het jongerencentrum staat altijd een jongerenwerker voor je klaar. Voor advies of gezelligheid, voel je welkom!
Stichting Vanzelfsprekend!?
Als jonge mantelzorger zorg je voor iemand anders en maak je je vaak zorgen om anderen. Maar blijf je ook goed voor jezelf zorgen? Het platform voor jonge mantelzorgers brengt je in contact met experts die begrijpen waar je het over hebt, of met andere jonge mantelzorgers. Lijkt het je leuk om een keer aan te sluiten, of wil je eerst meer informatie of kennismaken?
Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo)
Het is fijn als jij, maar ook je ouders zo lang mogelijk zelfstandig kunnen blijven wonen en mee kunnen doen in de samenleving. Waar dit niet lukt, helpt de Wmo een handje. Denk aan hulp in het huishouden of praktische zaken zoals boodschappen doen. De Wmo is er ook voor jongvolwassenen vanaf 18 jaar.
Trainingen
Be proud (16 – 21 jaar)
Voor LHBTQIA+ jongeren die vastlopen door gevoelens rondom geaardheid en/of genderidentiteit. Hoe ga je bijvoorbeeld om met reacties uit je omgeving? Of hoe zorg je ervoor dat je sterk in je schoenen blijft staan? Tijdens deze training ga je op zoek naar antwoorden, deel je ervaringen, leer je over jezelf én van elkaar en ga je daar actief mee aan de slag. En niet onbelangrijk… er is ook ruimte voor gezelligheid!
KOPP/KOV (16 – 23 jaar)
KOPP/KOV staat voor Kinderen van Ouders met Psychische Problemen/Verslaving. Opgroeien in een gezin met een ouder die veel zorgen heeft, is niet altijd makkelijk. Soms draait alles (tijdelijk) om jouw moeder of vader. Wat betekent dat voor jou? Tijdens deze training deel je ervaringen met elkaar. Je bent namelijk niet de enige!
Minder stress, meer motivatie (middelbare school & mbo)
Krijg praktische handvatten die ervoor zorgen dat je goed in je vel zit. Wist jij al dat je hier zelf veel invloed op kunt hebben? Tijdens deze training focus je op denken, voelen en doen, en ontdek je hoe dat invloed heeft op elkaar. Je leert beter om te gaan met stress, of hoe je meer positieve gedachtes krijgt. Het gevoel dat het goed met je gaat wordt steeds groter.
Niet gevonden wat je zocht?
Je kunt op verschillende manieren in contact komen met de gemeente ’s-Hertogenbosch.